Lektion 1 - Inventera dina dolda kompetens

Syfte

Syftet med lektionen är att du ska bli mer medveten om dina samlade kompetenser. Många viktiga färdigheter utvecklas inte bara genom arbete eller utbildning, utan också genom fritidsintressen, engagemang i föreningar, ansvar i vardagen och olika förtroendeuppdrag. När du lär dig att se hela din kompetens blir det lättare att beskriva vad du kan, vad du är bra på och vad du kan bidra med i arbetslivet.

Varför är detta viktigt?

Det är vanligt att underskatta sina egna styrkor, särskilt sådant man inte har lärt sig i ett klassrum eller fått betalt för. Men arbetsgivare värdesätter ofta egenskaper och färdigheter som ansvarstagande, samarbetsförmåga, initiativförmåga, struktur, kreativitet och problemlösning. Den här övningen hjälper dig att upptäcka sådant du kanske redan kan, men ännu inte har satt ord på.

Uppgift:

Gör en inventering av dina fritidsintressen, hobbies, ideella uppdrag, vardagsansvar och andra aktiviteter som du har eller har haft. Det kan till exempel handla om:

• hobbies och fritidsintressen

• föreningsliv eller ideellt arbete

• förtroendeuppdrag

• ansvar i familjen eller hemmet

• sport, kultur eller skapande aktiviteter

• praktiska projekt eller egna initiativ

Var så detaljerad som möjligt. Uteslut inte något bara för att det först känns oviktigt eller irrelevant. Det som verkar litet kan i själva verket visa viktiga kompetenser.

Nästa steg är att koppla varje aktivitet till de färdigheter, egenskaper och kunskaper du använder för att utföra den.

Så här gör du:

För varje aktivitet skriver du:

1. Aktivitet eller intresse
Vad gör du?

2. Vad innebär det konkret?
Beskriv kort vad du faktiskt gör i aktiviteten.

3. Vilka färdigheter använder du?
Fundera på vilka kunskaper, egenskaper eller arbetssätt som krävs.

4. Vad säger det om dig?
Vilka styrkor visar detta om dig som person?

Exempel

Hobby: Fotografi

Aktivitet: Fotografering av natur och landskap

Koppling till färdigheter:

• Teknisk kompetens – hantera kamerainställningar, objektiv och ljusförhållanden

• Kreativitet – utveckla känsla för komposition, färg och bildspråk

• Tålamod – vänta in rätt ögonblick och arbeta noggrant

• Problemlösning – anpassa sig till väder, ljus och olika miljöer

• Digital kompetens – använda bildredigeringsprogram för att förbättra och bearbeta bilder

Detta visar att ett intresse för fotografi inte bara handlar om att ta bilder, utan också kan utveckla tekniska, kreativa och analytiska förmågor.

Fler exempel

Aktivitet: Tränare i en idrottsförening

Möjliga kompetenser:

• ledarskap

• planering och struktur

• kommunikation

• ansvarstagande

• samarbetsförmåga

Aktivitet: Ansvar för familjens ekonomi

Möjliga kompetenser:

• budgetering

• noggrannhet

• planering

• prioritering

• problemlösning

Aktivitet: Gaming eller e-sport

Möjliga kompetenser:

• strategiskt tänkande

• snabb problemlösning

• samarbete

• koncentration

• digital vana

Aktivitet: Engagemang i förening eller ideellt arbete

Möjliga kompetenser:

• initiativförmåga

• organisering

• ansvar

• nätverkande

• samarbete

Reflektionsfrågor

När du har gjort din inventering, fundera på följande:

• Vilka styrkor återkommer i flera aktiviteter?

• Vilka färdigheter använder du ofta utan att tänka på det?

• Finns det kompetenser du skulle kunna lyfta fram i ditt CV eller i en intervju?

• Har du erfarenheter som kan vara mer relevanta för arbetslivet än du först trodde?

Målet med övningen

Målet är att du ska få en tydligare bild av din egen kompetens och kunna sätta ord på det du kan. Det gör det enklare att beskriva dig själv i jobbsökande, i samtal med coach, i CV och i möten med arbetsgivare.

Kom ihåg: Din kompetens är större än bara dina jobb och utbildningar. Allt du har gjort i livet kan ha gett dig erfarenheter som är värdefulla.